El coaching cada vez tiene más protagonismo en nuestra sociedad y a pesar de ello hay mucha confusión en la población. Muchas personas no saben lo que es exactamente, ni lo que puede hacer por ellas.
Este post te quiero hablar de qué es el coaching y de sus beneficios.
Te dejo la misma información en formato vídeo por si la prefieres de esta forma
¿En qué puede ayudarte el coaching?
El coaching es una herramienta que puede ayudarte a mejorar muchas situaciones de tu vida, cambiar aquello que no deseas por lo que sí deseas. El coaching es una herramienta ideal para el cambio.
¿Cómo hace el coaching para ser una herramienta para el cambio?
Aquí os dejo unos cuantos ejemplos del poder de esta herramienta:
Mejora tu autoconocimiento: Descubres tus valores, creencias, emociones y deseos.
Aumenta tus opciones: Muchas veces nuestra atención está desviada y no nos damos cuenta de que tenemos más opciones de los que pensamos. En las sesiones podrás analizar las opciones que tienes y descubrir nuevas que a pesar de que ya las tenías no las habías descubierto.
Mejora la conciencia de lo que nos está ocurriendo: Nuestra visión no siempre es completa o a veces no es objetiva. Gracias a tener una mejor conciencia podemos actuar de forma más exitosa.
Convierte tus deseos en un objetivo claro, concreto, alcanzable, medible y real.
Te proporciona un plan de acción para conseguir con éxito tu objetivo.
Mejora tu autoestima: Cuando te das cuenta de que tienes más recursos de los que pensabas y que logras tus objetivos utilizando tu sabiduría interior.
Entonces, ¿Qué es exactamente el coaching?
El coaching básicamente es una conversación entre dos personas confidencial y personalizada en la que a través de preguntas, el coachee (la persona que recibe la sesión), abre su mente y descubre información que estaba escondida.
En este caso ¿Qué papel cumple el coach?
El papel del coach es acompañar a su cliente a conseguir sus objetivos. En ningún momento le dará consejos. Es muy importante que el coach crea en las capacidades y el potencial de su cliente para conseguir el cambio que desea.
El coach le acompaña en el proceso haciendo de espejo y utilizando preguntas poderosas. En otras ocasiones le devuelve la información y hace confrontaciones cuando es necesario.
En todas las sesiones se trabaja la motivación; el lugar donde está en esos momentos, el lugar donde quiere llegar y el compromiso que tiene con cada parte de su plan.
El Coach escucha con empatía, sin juicios y poniéndose en el lugar de su cliente. Para ello se convierte en un lienzo en blanco. Aparta sus emociones, creencias y valores. Cuando hace las preguntas las hace desde el respeto.
¿Qué papel cumple el cliente?
El cliente es quien decide en todo momento la dirección de cada sesión.
Utilizará sus propios recursos para conseguir alcanzar su objetivo y a medida que los logra consigue mejorar su autoestima y su autoconfianza.
Orígenes del Coaching
Los orígenes del Coaching no están muy claros. Podría decirse que se inició con la filosofía Griega con Sócrates, utilizando su Mayéutica y Platón.
Alrededor de la década de 1970, Tymothy Gallwey (EEUU) comenzó a utilizar un método para aumentar el rendimiento de los atletas.
Después se fue utilizando en muchas situaciones, iniciando así los diferentes caminos que hay hoy en día. El coaching se ha nutrido de muchas disciplinas como la filosofía, la psicología, la neurología …
Orígenes de la palabra coach
Proviene de una palabra inglesa que en español significa coche. Se refería a un coche que transportaba a las personas de un lugar a otro. Este es un símil muy bueno que se utiliza en coaching: “Imagínate que estamos en un coche con el que queremos llegar de un lugar a otro; tú eres el conductor y yo seré tu copiloto, te ayudaré a que visualices todo el recorrido y tú decidirás en todo momento lo que hacemos”. También significa entrenador.
Con el tiempo el coaching se ha ido ramificando creando especialidades, actualmente hay muchas en el mercado. A continuación podéis leer algunas de ellas:
Coaching ontológico
Coaching personal
Coaching organizacional
Coaching Programación Neurolingüística
Coaching sistémico
Coachíng inteligencia emocional
Coaching grupal
Coaching ejecutivo
Coaching deportivo
Coaching ontológico
Coaching carrera profesional
Coaching de equipos
Coaching Transformacional y muchos más.
En resumen, el coaching es una herramienta que nos ayuda a cambiar muchas situaciones de nuestra vida. En un proceso de coaching, el cliente conseguirá sus objetivos con sus propios recursos, habilidades y encontrará sus propias respuestas.
El coach nunca dará consejos. Utilizará preguntas potenciadoras para indagar y abrir su mente. Él siempre creerá en las capacidades y en el potencial de su cliente. Actualmente, hay muchos tipos de coaching, así que cada persona puede elegir la que se integre mejor con su persona.
Si necesitas un cambio en tu vida, atrévete con esta potente herramienta.
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