En este artículo te voy a hablar de algo muy interesante que puede mejorar en gran medida tu trabajo. Se trata del efecto Pigmailión. Te dejo la misma información en formato vídeo por si es de tu preferencia.
Este efecto explica cómo lo que pensamos y esperamos tanto de nosotros como de los demás se cumple.
Podríamos decir que nuestras creencias se convierte en varitas mágicas con el poder de convertir en realidad muchos de los objetivos que tenemos.
Pero, ¡Ojo! Que también pueden conseguir que nos saboteemos a nosotros mismos.
ESTUDIO DEL EFECTO PIGMALIÓN
Para entender este término nos vamos a remontar a la década de los 60, los psicólogos Rosenhal y Leonore Jakobson hicieron un experimento a un grupo de estudiantes.
A estos estudiantes le hicieron una serie de tests para estudiar el nivel de inteligencia que tenían.
Cuando los investigadores acabaron de hacer las pruebas se dirigieron a sus profesores y le dieron una lista con los alumnos que tenían un nivel de inteligencia por encima del resto.
Pero en realidad esto no era verdad, habían escogido a esos estudiantes de forma aleatoria, no por sus resultados de tests.
¿Qué pasó a continuación? Los profesores con esa nueva creencia comenzaron a tratar a los estudiantes de esa lista de forma diferente y esos estudiantes comenzaron a mejorar su rendimiento respecto a sus compañeros a pesar de que no había ninguna diferencia real en su capacidad intelectual.
¿Qué implicación puede tener este efecto en nuestras vidas?
Cuando tratas a una persona creyendo en ella, esa persona mejorará y acabará teniendo mejores resultados.
El efecto Pigamilon, lo puedes utilizar tanto para ayudar a tus compañeros de trabajo como en la crianza de tus hijos.
Por ejemplo, si crees que tu hijo es inteligente, cuando él te pregunte una duda te esforzarás para que lo comprenda, además le animarás a que siga progresando y le propondrás nuevos retos, ya que tú crees que tiene la capacidad de poderlo hacer.
En cambio, si crees que no es inteligente, no te esforzarás tanto en ayudarle a que mejore, simplemente porque crees que hagas lo que hagas no va a servir de nada.
Mirando desde otra perspectiva, te puedes dar cuenta de que las expectativas que los demás tienen de ti pueden influirte.
Por eso es muy importante que te rodees de personas que creen en ti. Es mejor estar lejos de esas personas que creen que no lo vas a hacer bien o que no sirves.
¿DE DÓNDE PROCEDE EL NOMBRE DE PIGMALIÓN?
El nombre de Pigamilión, procede de una historia mitológica que nos cuenta que Pigmalión era un escultor que se enamoró de la misma escultura que él mismo había creado. A esta escultura le llamó Galatea.
Los dioses conmovidos por ese gran amor y devoción decidieron darle vida.
Como hemos visto, el efecto Pigmalión habla de las expectativas que tenemos de los demás, pero, ¿Qué efecto tienen nuestras propias expectativas en nosotros?
¿CÓMO INFLUYEN NUESTRAS PROPIAS EXPECTATIVAS?
En el contexto psicológico, el efecto Galatea refiere a la influencia que tienen las creencias y pensamientos que tenemos de nosotros mismos.
En otras palabras, cuando alguien tiene una creencia positiva y fuerte de que tiene la capacidad para alcanzar lo que se propone, es más probable que trabaje y se esfuerce más y que busque formas creativas para conseguirlo.
Si lo piensas es algo muy lógico: ¿Qué sentido tiene trabajar y ser constante si creemos que no va a servir para nada? ¿Para qué vamos a esforzarnos si creemos que no lo vamos a conseguir, que no va a servir de nada?
Ahora que ya tienes estos conceptos claros, el siguiente paso es: ¿Cómo vas a conseguir este efecto vaya a tu favor?
Si no se te ocurre nada, te voy a dar tres ideas que te pueden ayudar
¿COMO UTILIZAR EL EFECTO PIGMALIÓN A TU FAVOR?
Si no se te ocurre nada, te voy a dar tres ideas que te pueden ayudar a poner a tu favor el efecto Pigmalión.
1. CREE EN TI Y RODÉATE DE PERSONAS QUE TAMBIÉN CREAN EN TI
Cree en ti como si fueras tu fan más entusiasta y tu defensor más leal. Cada vez que una duda se asome, pregúntate: ¿Qué diría mi fan número uno?
También puedes buscar una afirmación que sea realista y te la puedes ir repitiendo de forma continua. Por ejemplo, en vez de decir soy el mejor y no hay nadie que lo haga mejor que yo, te puedes decir a ti mismo/a, cada día soy mejor trabajador.
Por otro lado, también es importante que las personas que están a tu alrededor crean en ti.
En el caso de que tengas un responsable o compañero/a que no crea en ti, y te diga alguna frase que indique que no creen en ti, repítete de forma continua que solo es una opinión que tiene, una creencia suya y no tu realidad.
Cuando hago una sesión de coahing, tengo claro que el couchee puede conseguir las estrategias que necesita para llegar donde quiere llegar.
Esto es algo que me enseñaron cuándo me formé y creo que es un requisito indispensable.
Tú también puedes aportar tu granito de arena, creyendo en las personas que trabajan contigo, así contribuirás a que mejoren.
Cree en ti y rodéate de personas que te inspiren, te apoyen y te ayuden a ir hacia adelante. Ser positivo es contagioso y puede reforzar tu convicción en tu propio potencial.
2. RECUERDA TUS LOGROS DEL PASADO
Este consejo lo digo una y otra vez porque además de ser poderoso es un ejercicio realista, en el que te cuentas la realidad que has vivido y no una fantasía.
Busca un lugar y un tiempo para realizar este ejercicio. Si tienes un diario aprovecha y escribe en él: ¿Qué logros has tenido en tu vida y que habilidades utilizaste para conseguirlo?
Descubrirás que tienes más potencial del que crees.
3. CELEBRA TUS NUEVOS LOGROS
Celebra cada avance que tengas en tu vida, cada objetivo que hayas conseguido.
Ponte recordatorios por tu casa e incluso por tu lugar de trabajo. Puedes escribirlo en una hoja para que te lo recuerde de forma constante o colgar una foto de ese instante.
EN RESUMEN
El efecto Pigmalión es la influencia que tiene todo aquello que creemos y pensamos de los demás. Por eso es importante creer en las capacidades de los demás y rodearte de personas que creen en ti.
En cambio, efecto Galatea es la influencia que tiene lo que piensas de ti mismo/a. Es como si lo que piensas estuviera escribiendo el guion de tu vida ¿Qué guion quieres tener en tu vida? Decidirlo está en tus manos. Puedes apoyarte de:
Cree en ti y rodéate de personas que crean en ti
Recuerda tus logros pasados
Celebras tus nuevos logros
CONCLUSIONES
Espero que este artículo te haya podido ayudar a darte cuenta de que tus creencias pueden ser la llave para abrir puertas en tu camino.
¿Qué vas a hacer al respecto? ¿Vas a ser el director de una película de éxito o simplemente un extra? La elección es tuya.
Hacer que tus creencias trabajen para ti cada día, es una oportunidad para crear tu propia historia de éxito en tu trabajo y fuera de él.
Y si a pesar de estos consejos y otros que puedas utilizar, no estás en el lugar que te gustaría estar y quieres mi ayuda profesional, estaré encantada de acompañarte en tu camino.
RECUPERA TUS GANAS DE TRABAJAR Y TU CHISPA INTERIOR
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