Cuando emprendes, a menudo experimentas una sensación muy desagradable.
¿De qué hablo?
Estoy hablando ni más ni menos que de la soledad.
Empiezas con la ilusión de crear, de hacer cosas buenas, de construir y sentir libertad. Sin embargo, de repente, esa sensación de soledad aparece.
La tienes ahí y nadie te ha dicho que hacer para lidiar con ella.
A veces te sientes incomprendido/a. Te esfuerzas mucho en tu trabajo, y si las cosas salen bien, parece que es por suerte.
Pero uiiii si salen mal.
Si algo sale mal, tienes un montón de personas asintiendo con la cabeza en plan… “Ya te lo había dicho”.
A pesar de todo te niegas a que tu proyecto o negocio fracase. Así que sigues esforzándote en silencio, con una necesidad insatisfecha de que alguien te mire a los ojos, te reconozca y entienda todo el esfuerzo que estás haciendo.
Puedes estar rodeado de personas y, sin embargo puedes sentir una gran soledad.
No olvidemos que los seres humanos somos sociables y necesitamos relaciones de calidad en las que no nos sintamos juzgados, sino apoyados.
Si tu también sientes esta soledad, continua leyendo porque te voy a dar unos tips para lidiar con la soledad del emprendimiento.
Te dejo la misma información en formato vídeo por si disfrutas más de este formato.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ACTUAR PARA SUPERAR LA SOLEDAD EN EL EMPRENDIMIENTO?
Esta soledad no es gratuita y puede perjudicar a la persona en muchos sentidos. Puede generar vacío, desánimo, ansiedad, estrés y afectar incluso al rendimiento…
Por eso es crucial ser proactivo y actuar.
¿POR QUÉ HAY SOLEDAD EN EL EMPRENDIMIENTO?
Es normal que haya soledad en el emprendimiento. Los emprendedores pasan muchas horas en su trabajo para hacerlo despegar.
Además, enfrentan mucha incertidumbre financiera y se comparan con personas que han tenido éxito en sus trabajos.
A menudo, se enfrentan a decisiones importantes y de mucho riesgo.
TIPS PARA SUPERAR LA SOLEDAD EN EL EMPRENDIMIENTO
Puedes hacer muchas cosas en esta situación. El primer paso imprescindible, como con muchos problemas, es aceptar que tienes soledad y romper ese silencio.
El hecho de estar pasando por soledad no significa que seas ni peor ni mejor. Acepta la situación sin entrar en juicios.
Escucha qué te quiere decir exactamente tu soledad…
Recuerda que las emociones son mensajeros que vienen a darte una información muy valiosa. Puedes buscar un momento para ti y escribir todo aquello que te venga a la cabeza.
Te dejo unas cuantas preguntas que te pueden ayudar.
¿Por dónde estás pasando? ¿Qué necesitarías tener para estar mejor? ¿Qué recursos tienes? ¿Qué sí puedes hacer? ¿Qué podrías cambiar para que la situación mejorara?
Te doy algunos consejos para que elijas aquellos que se adapten más a tu personalidad y situación.
La familia: Puedes buscar apoyo en tu familia. No siempre encontrarás lo que necesitas, en el caso en el que tengas una familia en la que puedas apoyarte, aprovecha esa comprensión, es oro puro. Muchos emprendedores me explican que el apoyo de su familia, ha sido crucial para conseguir proseguir en su emprendimiento. En el caso de que no lo tengas, busca un momento tranquilo para explicarle a tu familia en qué situación estás y qué es lo que te vendría bien para estar mejor.
Crea tu propia red de apoyo: Busca una red de apoyo. Hay muchas forma de encontrarla. Te doy algunos ejemplos:
Participa en eventos, conferencias y formaciones. Así podrás conocer a otras personas que están en tu misma situación.
Si trabajar desde casa, busca un coworking donde podrás conocer a otros emprendedores. Mantente conectado con ellos.
Aprovecha las redes sociales: Las redes sociales también pueden servirte para estar en contacto con otras personas que están pasando por lo mismo que tú.
Busca un mentor: Encuentra a alguien que ya ha pasado por donde estás ahora. Un mentor puede apoyarte, entenderte e incluso, en muchas ocasiones, te puede dar buenas recomendaciones.
Practica el autocuidado: Cuando sientes soledad, no olvides cuidarte bien. Haz ejercicio, come adecuadamente y descansa. Tener tiempo para ti y estar con tus seres queridos, te permitirá aliviar un poco la carga que tienes encima. Después cuando te vuelvas a poner de nuevo la mochila, ya no sentirás que pesa tanto como antes.
Vigila tu dialecto interno: Observa que frases te dices a ti mismo. Busca utilizar un dialecto interno que te ayude a sentirte apoyado y reconocido.
Entra en un mastermind: Un mastermind es un grupo de personas que están pasando por un proceso muy similar al tuyo.
Se realizan sesiones periódicas en las que se comparten las situaciones por las que están pasando. Cada uno explica las dificultades que tiene y los éxitos que han conseguido. También explican qué es lo que han hecho para conseguir ese éxito.
De esta forma unos pueden aprender de los otros sin sentirse juzgados y con la sensación de que hay luz después del túnel.
CONCLUSIÓN: No podemos negar que muchos de los emprendedores van acompañados de alguien muy especial.
Me refiero a la soledad. Si eres emprendedor es muy probable que pases por ella. Sin embargo, puedes hacer muchas cosas para sentirte mejor y superarla. Aquí te dejo algunos de los tips que puedes hacer.
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